ويبقـــــــــــــــــى الحــــــــــــــــــــــــب
نتمنى لكم جوله سعيده وممتعه فى منتدانا الغالى
واتمنى ان تكتتمل فرحتنا بتسيجلكم الكريم
ويبقـــــــــــــــــى الحــــــــــــــــــــــــب
نتمنى لكم جوله سعيده وممتعه فى منتدانا الغالى
واتمنى ان تكتتمل فرحتنا بتسيجلكم الكريم
ويبقـــــــــــــــــى الحــــــــــــــــــــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الرجاء من اعضاء المنتدى الكرام تعديل الملف الشخصى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
عيون حبيبى
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
مريومة
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
master kimo
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
انا...
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
سارة بوزيان
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
heron bird
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
احببت ولكن
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
غالي الذكرى
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
DRIDI
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_rcapموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Voting_barموسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» بالصور قصه حب حقيقيه
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالأربعاء أغسطس 25, 2010 2:31 am من طرف admin

» نكت و لا أحلى
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالجمعة أغسطس 20, 2010 1:59 am من طرف hanane14

» فضائل السور
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالجمعة أغسطس 20, 2010 1:56 am من طرف hanane14

»  أتريد الشفاء من الأمراض........ والهموم والمصائب......بإذن الله تعالى أدخل ولن تندم
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالجمعة أغسطس 20, 2010 1:51 am من طرف hanane14

»  عـد من 1 لـــ 5 و ارمى العضـو ال عايزة فى الغساله
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 8:04 pm من طرف admin

» الفتور أسبابه وعلاجه
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 8:04 pm من طرف admin

»  المسيح في الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 8:03 pm من طرف admin

» اصنع وردة بالورق
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 8:03 pm من طرف admin

» من واحد ل 9 دون إنقطاع
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالخميس أغسطس 19, 2010 8:03 pm من طرف admin


 

 موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
admin


انثى عدد المساهمات : 379
نقاط : 53421
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/07/2010
العمر : 36

موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Empty
مُساهمةموضوع: موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور   موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 2:08 am



[center]موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور 081209110801wZwC

موسوعه أكلات للرجيم والرشاقه

صنيه سمك مشوى

موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور 20090416207

المقادير
سمك,ليمون,بهارات,فلفل اسود,زنجبيل بودره
,حبه بطاطس ,وبصله وسط
لازم نزع جلد السمك لليكون اخف
ثم نقعه فى الليمون الغزير والثوم المدقوق.وطبعا بالاضافه لقشر الليمون
ويترك منقوع ساعه
حتى يصير لونه أبيض
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Image062c

ثم يضاف له قطعه بطاطس مع بصله مقطعه اربع اقسام
ونضيف التوابل المذكوره مع قليل من زيت الزيتون
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور Image064o

ثم ندخلها الفرن
حتى يستوى السمك
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور 20090416202

موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور 20090416206

وبالهنا والشفا

__________________
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور 23

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tearssoma.yoo7.com
 
موسوعه ,أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بسبوسة بالقشطة بالصور
» حلوى بالصور
» بالصور قصه حب حقيقيه
» الحــــــــــــــــــــــــواوشي بالصور للشربينى
» حنة سودانية مبة المية بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ويبقـــــــــــــــــى الحــــــــــــــــــــــــب :: المطبخ الشرقى-
انتقل الى: